let’s fit santo amaro

Ter a experiência de treinar com excelentes profissionais.

Na Let’s Fit, a união entre vida saudável e a busca por um corpo mais forte e bonito fica perfeita em nossas aulas de musculação. Venha trabalhar o seu condicionamento físico com nossos experientes profissionais. Eles vão oferecer os melhores exercícios e treinamentos para você sentir prazer em malhar, também o ajudando a emagrecer, a reduzir os riscos de diabetes e a ter maior disposição.

Equipamentos de excelência para seus exercícios

Os nossos equipamentos compõem uma área de musculação completa e fazem parte do portfólio de renomadas empresas internacionais, que fornecem aparelhos fitness para grandes eventos esportivos. Tudo para você ter a certeza de utilizar produtos que cumprem os requisitos e padrões exigidos para atender os principais atletas do mundo, treinando com os melhores equipamentos.

Flexibilidade e qualidade de vida para você

As aulas de ginástica são uma ótima opção para você se manter saudável e exercitar a flexibilidade. Na Let’s Fit, nossos professores oferecem exercícios aeróbicos que trarão bem-estar mental e físico para os alunos. Para isso, durante as atividades, são realizados movimentos que vão trabalhar a flexibilidade e a elasticidade do seu corpo.

Venha cuidar da sua saúde e da sua mente nas nossas aulas de ginástica.

Estimula a coordenação motora, flexibilidade e postura.

Criança que dança, trabalha musculatura, fortalecendo-a, estimulando a coordenação motora, flexibilidade, postura, tem maior consciência corporal, noções de espaço, além de melhorar sua integração social. Musicalidade, ritmo e criatividade também estão entre os ganhos.

Dançar é muito mais que puro divertimento. A execução de passos coreografadas, repetidos dentro de um método e com orientação profissional, proporciona diversos benefícios para a saúde. Para as crianças então, a dança pode ativar e desenvolver capacidades positivas que lhe acompanharam para o resto da vida.

Aqui na Let’s Fit Santo Amaro trabalhamos com a Metodologia Gustavo Borges.

Ela consiste na relação entre as idades, nível pedagógico de técnicas e procedimentos e desenvolvimento motor no meio aquático, por meio da estimulação e experiências perceptivo-motoras.

Níveis:

Bebês 1 e 2

Bebês 1 – A partir de 6 meses
Bebês 2 – A partir de 13 meses

As aulas são conduzidas com o auxílio de um responsável pelo bebê, que executa os exercícios seguindo as orientações do professor.

Objetivos gerais:

• Ambientação e adaptação ao meio líquido
• Socialização
• Balanços
• Controle da respiração
• Equilíbrio
• Sustentação na barra
• Mergulho (imersões)
• Flutuação e habilidades de sobrevivência
• Saltos

Diferente do que muita gente pensa, a hidroginástica não é uma atividade para ser praticada só pela terceira idade. Descubra os benefícios que a hidro pode oferecer para você em qualquer idade.

A atividade pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias, além de ser um exercício divertido. Ela geralmente é praticada em grupo. Em geral, os exercícios aquáticos são agradáveis, seguros, estimulantes e eficazes.

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade.

É uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência.

Reforce sua conexão entre corpo e mente em um ambiente super agradável.

A Let’s Fit conta com um estúdio de pilates completamente equipado com o que há de melhor no mercado para auxiliá-lo na realização de exercícios que vão ajudar a reforçar a conexão entre corpo e mente. Nossas aulas são realizadas em ambiente agradável e com profissionais altamente qualificados a te atender, permitindo que você trabalhe melhor a respiração e seus movimentos em busca de mais qualidade de vida.